O mne:

Už ako malá som tušila, že chcem pomáhať ľuďom. Rada som počúvala životné príbehy, fascinovalo ma, akí sú ľudia rozdielni a zároveň podobní. Postupom času som stále viac vnímala, aké sú rozhovory a zdieľanie s druhými liečivé. Vždy ma napĺňal pocit tepla a lásky, keď som vnímala tú úľavu, ktorá sa u človeka dostaví, keď je vypočutý, môže zdieľať svoje myšlienky, ťažkosti, keď sa má o koho oprieť. Postupom času som zistila, že existuje cesta, ako sa v tom rozvíjať a spraviť z toho svoju profesionálnu cestu.

Psychológiu som vyštudovala na Univerzite Komenského v Bratislave. V roku 2021 som dokončila dlhodobý výcvikový program v adlerovskom poradenstve. Pracovala som na SŠ, kde som učila sociálno-psychologický výcvik, na SZŠ, kde som sa venovala diagnostike intelektového nadania a školskej zrelosti, neskôr som pracovala 2 roky v centre poradenstva a prevencie, kde som sa venovala diagnostike, poradenstvu a terapii s deťmi a rodinami. Od roku 2021 spolupracujem aj s tímom Duše naše, kde sa venujem poradenstvu a terapiám pre dospelých. V rokoch 2023-2024 som absolvovala Výcvik EMDR pre dospelých, úroveň I. a II.,  výcvik EMDR pre deti a dospievajúcich a výcvik EMDR Gearbox (práca s komplexnou traumou). Aktuálne pracujem v súkromnej praxi s dospelými klientmi.

Adlerovská psychológia

Adlerovská psychológia získala svoje meno po jej zakladateľovi Alfredovi Adlerovi. Adler nazval svoju psychologickú myšlienkovú školu a svoj systém psychoterapie individuálnou psychológiou, pretože chcel zdôrazniť jednotu a nedeliteľnosť, celistvosť každého jedinca. Kládol dôraz na prepojenie tela, mysle a emócii, ktoré tvoria celok. Jedinec sa ako celok orientuje na vonkajší svet, interaguje so sociálnym okolím v danom kultúrnom kontexte.

Podľa adlerovskej psychológie ľudia sami rozhodujú o svojom správaní, ich rozhodnutia majú svoj účel, i keď danému účelu často nerozumejú. Zdôrazňoval, že každý človek má svoju súkromnú logiku, jedinečný individuálny pohľad na svet, ktorý často môže byť iracionálny, ale svojmu nositeľovi dáva zmysel. Jednoduchšie povedané, pre človeka je realita taká, akú ju vníma. Nie je dôležité to, čo je pravdivé, ale to, o čom je presvedčený, že je pravdivé. A teda aj to, čo človek robí, nezávisí od objektívnych okolností, ale od toho, ako si ich interpretuje.

Kritériom duševného zdravia je podľa adlerovskej psychológie cit spolupatričnosti. Cit spolupatričnosti sa vyznačuje záujmom o iných, angažovaním sa, pomocou a spoluprácou, čím jednotlivec rozvíja interakcie a vzťahy s inými. Tým sa súčasne začleňuje, pretože od iných dostáva na oplátku dôveru a povzbudenie.

Adlerovská psychológia zdôrazňuje hodnoty rovnocennosti a spolupatričnosti. Poukazuje na silu osobnosti a schopnosti jednotlivca poradiť si so svojimi ťažkosťami. Zdôrazňuje, že aj keď na človeka vplýva minulosť, vždy má možnosť voľby a tvorby svojej budúcnosti.

Niekoľko citátov od Alfreda Adlera:

 „Normálni sú iba tí ľudia, ktorých veľmi nepoznáte.“

„Nie je dôležité s čím sa človek narodí, dôležité je, čo urobí s tým, čo má.“

„Hlavným nebezpečenstvom v živote je, že si môžete dávať príliš veľký pozor.“

„Nasleduj svoje srdce, ale nezabudni si so sebou zobrať aj svoj mozog.“

„Je ľahšie bojovať za princípy, než žiť podľa nich.“

Podrobnejšie informácie o Alfredovi Adlerovi a Individuálne psychológii nájdete na stránke:

https://individualnapsychologia.sk/adlerovska-psychologia-2/hlavne-koncepty/

EMDR metóda:

EMDR prístup vytvorila psychologička a výskumníčka Dr. Francine Shapiro PhD. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing; slovensky: Desenzitizácia a spracovanie pomocou očných pohybov) je psychoterapeutická metóda a prístup zacielený na liečbu nespracovaných traumatických zážitkov a z nich vyplývajúcich ťažkostí.

Za normálnych okolností človek stresujúce skúsenosti spracuje spontánne. Ak je však trauma príliš zaplavujúca, opakuje sa, prípadne sa udeje vo chvíli, keď je človek oslabený, prirodzená schopnosť organizmu spracovať udalosti je preťažená a môže prestať fungovať. Tak sa zablokuje proces samoliečenia a zotavenia a spomienky zostávajú nespracované.

Takéto nespracované spomienky ostanú zablokované v našom nervovom systéme, spoločne s obrazmi, zvukmi, myšlienkami a pôvodnými pocitmi. Tieto zablokované skúsenosti majú často tendenciu sa znovu aktivovať, čo môže byť koreňom mnohých ochorení a negatívnych emócií, ktoré sa nám nedarí mať pod kontrolou. Bilaterálna stimulácia odblokováva vrodený systém spracovania informácií, čo umožní mozgu, aby starú skúsenosť spracoval. Obnoví sa normálne spracovanie a prirodzené začlenenie informácií. Prinavracia sa nám schopnosť vnímať, že aj keď sa zajtra môže stať niečo zlé, tu a teraz sme v bezpečí.

Ďalšie informácie o metóde EMDR nájdete na stránkach:

http://www.emdr-sipe.sk/emdr.php

https://www.emdr.cz/metoda-emdr

Cenník

Individuálna konzultácia 50 min. – 55 eur

Predplatenie 5 konzultácií - 5 x 50 min. – 250 eur

Pri zrušení termínu menej ako 24 hodín vopred je nutné konzultáciu uhradiť.

Platba za konzultáciu je možná:

1.  v hotovosti po ukončení konzultácie alebo

2.  faktúrou po vzájomnej dohode